¿Y si te digo que nos han mentido acerca de la felicidad?
¿Y si la felicidad auténtica no fuera una meta por alcanzar, sino la actitud con la que recorres el camino? ¿Qué me dirías?
Este libro es un manual práctico para que entrenes tu felicidad en las cosas cotidianas. No necesitas tener una vida perfecta, ni ser un experto del bienestar, ni sentirte feliz 24/7.
Solo hace falta una cosa: atreverte a dar un paso; querer sentirte un poquito mejor cada día.
Aquí encontrarás recursos sencillos y prácticos, con propuestas tan simples como sonreír al despertar, dar un paseo al sol o tener una conversación sincera.
En este libro te acompaño a reconectar con tu niño juguetón, a recuperar la alegría y entrenar la felicidad paso a paso… con cariño, amor y diversión.
Por eso te pregunto:
¿Te atreves a ser feliz?
ENVEJECE SIN MIEDO, nace en 2021 en un hermoso pueblo de los Pirineos Catalanes llamado Bellver de Cerdanya donde trabajaba como cuidadora de adultos mayores y coordinadora de una empresa de asistencia a domicilio.
Un frío día de invierno, dos de mis pacientes uno de ellos con Alzheimer me dijo: “Tú no deberías morirte nunca» extrañada les pregunte el porqué, y ellos me respondieron: »Porque nos cuidas muy bien».
Mis ojos se llenaron de lágrimas de agradecimiento y desde ese momento comencé a preguntarme como hacer que mi manera de cuidar y la visión que tengo sobre el envejecimiento llegue a todos los rincones del mundo y fue cuando, vino la idea de escribir este libro, que con la colaboración de tantas personas, fue un sueño hecho realidad y que esta ayudando y ayudará a millones de personas a cambiar la mirada en relación con la vejez.
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A través de mi experiencia y sabiduría, guío a todos hacia un envejecimiento saludable y pleno, proporcionándoles herramientas para adquirir hábitos positivos que les permitirán disfrutar de una vejez llena de vitalidad y propósito. Les animo a enfrentar el futuro con confianza y a tomar decisiones conscientes para planificar su vejez de manera activa.
«Envejece sin Miedo» es mi llamado a romper con los estereotipos y creencias limitantes, y a abrazar la belleza y la sabiduría que trae consigo el paso de los años. A través de sus páginas, los invito a vivir esta hermosa etapa de la vida desde la confianza, el amor y la plenitud.
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