Un curso online práctico para integrar hábitos sencillos que mejoran tu bienestar, sin exigencias y con constancia amable.
Durante 21 días te acompañaré con vídeos cortos y ejercicios guiados para que entrenes tu felicidad en lo cotidiano.
Entrena tu felicidad en 21 días es un entrenamiento práctico basado en mi libro ¿Te atreves a ser feliz?
No es un curso teórico.
No es un reto de moda.
No es hacerlo perfecto.
Es una propuesta sencilla y estructurada para que, durante 21 días, entrenes recursos reales que influyen directamente en tu bienestar.
Cada día encontrarás:
Pequeños pasos. Constancia amable. Resultados reales.
Este curso es para ti si:
No es para ti si buscas soluciones mágicas o no estás dispuesto/a a dedicar unos minutos al día a tu bienestar.
Durante 21 días trabajarás los recursos del método Endorfi:
✨ Risas
✨ Relaciones
✨ Actitud
✨ Hobbies
✨ Movimiento
✨ Alimentación consciente
✨ Descanso
✨ Otros recursos de autocuidado
Cada recurso se entrena de forma sencilla y progresiva, para que puedas integrarlo en tu vida real.
✔ 30 vídeos cortos y prácticos
✔ 21 días de entrenamiento guiado
✔ PDFs descargables para acompañarte
✔ Y un BONUS especial para integrar todo lo aprendido
Acceso online para toda la vida, para hacerlo a tu ritmo, desde donde tú elijas.
✨ Módulo de preparación
Para comprender tu punto de partida y conocer tu mapa personal de felicidad.
✨ Plan de entrenamiento
Para saber cómo hacerlo sin presión.
✨ 21 días prácticos
Un enfoque diario para activar tu bienestar.
✨ BONUS final
Tu rutina de felicidad paso a paso para sostener el hábito en el tiempo.
Al terminar estos 21 días:
La felicidad no es una meta.
Es una práctica.
No solo entrenas durante 21 días.
Te llevarás una guía paso a paso para crear tu propia rutina de felicidad y mantener los hábitos que mejor funcionan para ti.
Porque entrenar es importante.
Pero sostener es transformador.
Si después de este entrenamiento sientes que quieres profundizar y trabajar tu bienestar de forma más personalizada, puedes explorar mi mentoría Entrena tu felicidad con el método Endorfi.
Aquí lo hacemos juntas, adaptado a tu momento vital y con acompañamiento.
Sin presión.
Solo cuando tú lo sientas.
Tu felicidad no es algo que encuentras.
Es algo que entrenas.
Empieza hoy.
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